Glow15: A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life by Naomi Whittel

• Glow15: A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
• Naomi Whittel
• Page: 320
• Format: pdf, ePub, mobi, fb2
• ISBN: 9781328897671
• Publisher: Houghton Mifflin Harcourt

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Overview

Glow15: A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life by Naomi Whittel A New York Times Bestseller Have you put on weight in recent years that you can’t lose? Do you crave more energy and stamina in your day? Is your skin drier than it used to be? Has your hair started to feel dry and look limp? If you said yes to one or more of these questions, then Glow15 is your answer. Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy—the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage—Glow15 is a lifestyle plan that will make you look and feel younger. In just 15 days, you’ll begin to harness the power of autophagy to drop pounds, get glowing skin, and restore your energy through • DIET Discover IFPC: a combination of intermittent fasting and protein cycling to lose weight—and wrinkles. • ENERGY Drink an autophagy-activating ketogenic tea to boost your metabolism. • EXERCISE Do less to get more out of your workouts. • SLEEP Identify your sleep type and create a customized routine for your best rest yet. • BEAUTY Find the newest ingredients and cutting-edge treatments to get glowing. Naomi Whittel travels from spice markets in Bangalore, India, to farms in Okinawa, Japan, to vineyards in Bordeaux, France, with one mission: to discover the purest health-promoting ingredients that can help women transform their lives. Her travels give her unprecedented access to renowned scientists around the world, and in Glow15 she shares the research and advice she’s learned from these experts, who include MDs, dermatologists, sleep doctors, nutritionists, and fitness physiologists. Get step-by-step guidelines from America’s best-loved “wellness explorer” for each part of this easy-to-follow program, including more than 50 delicious autophagy-boosting recipes, as well as illustrated exercises you can do at home. Plus, find out what this 44-year-old CEO and mother of four does to defy aging—from her personal autophagy hacks, to youth-boosting “Powerphenols,” to how to get glowing.

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LA MATERNITAT I L ENCONTRE AMB LA PROPIA OMBRA de LAURA GUTMAN

Ficha técnica

• LA MATERNITAT I L ENCONTRE AMB LA PROPIA OMBRA
• LAURA GUTMAN
• Número de páginas: 384
• Idioma: CATALÁN
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788492907939
• Editorial: ARA LLIBRES
• Año de edición: 2013

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Overview

"La maternitat i l’encontre amb l’ombra pròpia" és el llibre de referència de Laura Gutman, psicopedagoga argentina de re­nom mundial. Un text d’èxit internacional que il·lumina les complexes dinàmiques que genera la maternitat i ens guia a través de les emocions entre mare i fill des de la concepció.

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FORASTEROS DEL TIEMPO 8 :LA AVENTURA DE LOS BALBUENA EN LAS ANTIGUAS OLIMPIADAS de ROBERTO SANTIAGO

Ficha técnica

• FORASTEROS DEL TIEMPO 8 :LA AVENTURA DE LOS BALBUENA EN LAS ANTIGUAS OLIMPIADAS
• ROBERTO SANTIAGO
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788413181783
• Editorial: EDICIONES SM
• Año de edición: 2019

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Overview

Una nueva aventura de los Balbuena, esta vez en las antiguas olimpiadas.
Los Balbuena caen en la antigua Grecia justo cuando están a punto de dar comienzo los juegos olímpicos. Sebas es elegido para participar en una de las pruebas más difíciles y peligrosas: la carrera de cuádrigas. Lo que no sabe es que su papel en la competición será decisivo para iniciar una revolución que podria cambiar el rumbo de la historia. 

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LA SOLEDAD DE UN CUERPO ACOSTUMBRADO A LA HERIDA de ELVIRA SASTRE

Ficha técnica

• LA SOLEDAD DE UN CUERPO ACOSTUMBRADO A LA HERIDA
• ELVIRA SASTRE
• Número de páginas: 72
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788498959741
• Editorial: VISOR LIBROS
• Año de edición: 2016

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Overview

A la vez clásica y contemporánea, romántica y analítica, suave y rebelde, diáfana y misteriosa, Elvira Sastre (Segovia, 1992) es la poeta que desde hace mucho tiempo estaba pidiendo a gritos la literatura española. La emoción parecida a una descarga eléctrica que transmiten sus versos; el modo en que son capaces de expresar la lucha entre cuatro paredes del amor y el deseo de independencia o su puntería increíble para el aforismo cegador y la parábola aleccionadora, son nada más que algunos de los ases en la manga que guarda esta obra, que también puede usarse como espejo e isla, dos palabras que no son por casualidad las que más se repiten en sus páginas: si quieres saber quién eres, abre este libro; y si quieres olvidarlo, también. BENJAMÍN

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OXFORD READ AND IMAGINE 5. DAY OF THE DINOSAURS ACTIVITY BOOK de

Ficha técnica

• OXFORD READ AND IMAGINE 5. DAY OF THE DINOSAURS ACTIVITY BOOK
• Número de páginas: 24
• Idioma: INGLÉS
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9780194723664
• Editorial: OXFORD UNIVERSITY PRESS
• Año de edición: 2015

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Ebook descargar italiano gratis OXFORD READ AND IMAGINE 5. DAY OF THE DINOSAURS ACTIVITY BOOK PDB CHM iBook de 9780194723664 (Spanish Edition)

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